Lépj be a Bonami világába és szerezd meg az első vásárlás után járó, akár 1 750 Ft kedvezményt! Lépj be a Bonami világába és szerezd meg az első vásárlás után járó, akár 1 750 Ft kedvezményt!
  • Minden nap új ötlet és inspiráció
  • 1 750 Ft hűségpontokban első vásárlásod után
  • Mentsd el a legjobb termékeket a Kedvencek közé
vagy
Belépés Facebook fiókkal
Figyeljük helyetted!

Termékfigyelés bekapcsolva:: A nevű termék mostantól figyelve van!

Amint újból elérhető lesz ez a termék, a(z) e-címen értesítünk Téged! Ha szeretnéd, megváltoztathatod a termék figyeléséhez kapcsolt email címet, illetve a termék figyelését is lehetőséged van deaktiválni. Megváltoztathatod a figyelmeztetéshez kapcsolt email címet.

Ok
Figyelés kikapcsolva

A termék figyelését kikapcsoltad. Ha továbbra is szeretnéd figyelemmel követni, itt tudod újra aktiválni a figyelést.

Ok

Valaki megelőzött!

Sajnáljuk, de valaki megelőzött! :-( A terméket már valaki megvette! Bekapcsolva hagyjuk a termékfigyelőt, hogy legközelebb véletlenül se maradj le róla! Amennyiben már nem szeretnéd figyelni a terméket, deaktiváld a figyelőt! deaktiválás.

Ok

Az oldal felhasználóbarát működéséhez sütiket használunk! Hogyan használjuk fel a sütiket? Itt olvashatsz róla.

ok
FőoldalFőoldalInspirációk
Még több inspirációNyári mozi a saját teraszodon!

4 tipp, amivel fitneszstúdióvá alakíthatod át otthonodat

Sajnos az edzőtermek üresek, az életmentők a medence helyett a saját fürdőkádjukat figyelik és a sípályákon csak az eltévedt állatok csúszkálnak. Segítünk formában maradni, még akkor is, ha folyamatosan a kedvenc sorozataidat néznéd és a hűtőszekrény csak egy karnyújtásnyira van tőled.

Használd ki a helyet a nappaliban és a hálószobában. A huzamosabb otthonléthez elengedhetetlen egy kényelmes jógamatrac, amin kényelmesen végezheted el a legtöbb gyakorlatot. Számos online tanfolyam áll rendelkezésedre, így minden nap más gyakorlatokat végezhetsz.

1. otthoni fitnesz tipp

Jógaszőnyegek

Hiányoznak a jógaórák a kedvenc oktatóddal? Ne add fel a reményt, a videógyakorlatok ugyanolyan hatékonyak lehetnek, mint a professzionális, élő oktatás és még időpontot sem kell foglalnod hozzá. Tekintsd meg ezt a hasznos videót és próbáld ki ezeket a könnyű gyakorlatokat te is. Ha szereted a Hot jógát vagy a dinamikus Vinyasu stílust, akkor ezekkel a Yoga Design Lab jógamatracokkal megkönnyítheted a gyakorlatokat. A bemelegítés előtt néhány csepp eukaliptuszolajjal illatos atmoszférát teremthetsz a lakásban.

2. otthoni fitnesz tipp

Kreativitás a gépek helyett

Megszoktad az edzőtermek felszerelését és a szokásos gyakorlatok nélkül nem találod kielégítőnek az edzéstervedet? Próbálkozz valami szokatlannal, például a kanapé emelgetésével. Ezzel játékosan helyettesíthetett a népszerű lábprés gyakorlatokat, vagy a kanapé szélein támaszkodva erősítheted a tricepszedet. A Karup Design variálható kanapéit sokféle módon használhatod ki a gyakorlatok elvégzése alatt. Ismered az UMU modellt? Amellett, hogy kanapéként és éjjeliszekrényként is tökéletes, hasznos segítség lehet a kardiógyakorlatok elvégzésénél is.

3. otthoni fitnesz tipp

Ne feledkezz meg a hidratálásról

Rengeteg folyadékra lesz szükséged, még akkor is, ha csak a saját nappalidban szeretnél testmozgást végezni. A vízcsap csupán néhány lépésnyire van, viszont egy nagy üveg melletted emlékeztetni fog arra, hogy minél többet iszol, annál jobban megy a testmozgás. Az unalmas vizet turbózd fel gyümölcsdarabokkal vagy mentával és meg fogsz lepődni milyen hamar elfogy a háromnegyed liter folyadék. A Joseph Joseph palackok tökéletes társak a rendszeres testmozgáshoz.

Maradj otthon biztonságban!

Kövesd az eseményeket és légy erős! Mi most is Veled vagyunk, és segítünk abban, hogy kellemes és stresszmentes legyen az otthon töltött idő.

4. otthoni fitnesz tipp

Meditáció és pihenés

Minden fitnesztervnek tartalmaznia kell egy részt a levezetésről és a mentális feltöltődésről. Koncentrálj egy csendes sarokban és ne hagyd, hogy mások megzavarják a regenerálásod. A meditációval jobban összpontosíthatsz a jelenre és nem gondolsz olyan gyakran a bizonytalan jövőre. Koncentrálj minden lélegzetvételnél és engedd, hogy a tested és a lelked pozitív energiával töltődjön fel.

Már mész is? Csupán 10 másodperc és kedvezményekkel halmozunk el! ;)

Hozd létre a Bonami fiókodat és 1 750 Ft bónuszt kapsz tőlünk az  első vásárlásodra, valamint további akciók és praktikus funkciók is várnak az oldalon, mint például:

  • 1000+ új termék minden egyes nap
  • Speciális kedvezmények és jutalmak
  • Ingyenes szállítás 15 000 Ft felett
  • 365 napos cseregarancia
vagy
Belépés Facebook fiókkal

A regisztrációval elfogadod oldalunk Adatkezelési szabályzatát.

A regisztrációval elfogadod oldalunk Adatkezelési szabályzatát.