6 szabadtéri kikapcsolódás, amiről nem hiányozhat az ételtartód és a termoszod

A piknik hétköznapinak tűnhet, viszont egy kis extra erőfeszítéssel felejthetetlen élményt varázsolhatsz belőle. Csupán ezekről kell gondoskodnod:

• Szuper helyszín: Egy közeli domb teteje, ahonnan remek kilátás nyílik, egy folyó vagy tó partja, vagy ha városban laksz, egy lakóház teteje.
• Szokatlan időpont: A reggeli időpont helyett válassz egy hétvégi, késő délutáni ebédet, vagy egy naplementés vacsorát egy pohár bor mellett.
• Különleges tevékenység: Szervezz szabadtéri könyvklubot, fessetek vagy hímezzetek közösen a szabadban, jógázzatok vagy meditáljatok.
• Ízletes menü: Ne ragadj le a szendvicseknél és a kekszeknél, készíts inkább egy mediterrán piknikmenüt caprese nyársakkal, humusszal és pitakenyérrel, valamint görög salátával, de egy ázsiai menü is érdekes lehet, sushival és hozzá zöld vagy fekete jegesteával.

A hűtést igénylő élelmiszerek tárolásához használj termo ételtartó dobozokat. Ezek akár 6 órán át frissen és ízletesen tartják a finomságokat.

Fontos tudni, hogy a kempingezés minden téren megfelelő felkészülést igényel. Idén tedd pihentetőbbé, és vigyél magaddal megfelelő ételtartókat! Tervezd meg előre az ételeket és a rágcsálnivalókat, és egyszerűsítsd le feladataidat a nyaraláson.

Inspirációként íme néhány étel és rágcsálnivaló tipp:

• Hideg tésztasaláta csirkével vagy tonhallal
• Házi készítésű energiagolyók zabból, diófélékből és aszalt gyümölcsökből
• Tekercsek és burritók
• Quinoa- vagy rizstál különböző feltéttel
• Szeletelt, friss gyümölcsök vagy zöldségek szószokkal
• Snackek tábortűzhöz, például hot dog, sült burgonya és zöldségek fóliában, pillecukor stb.

Tedd őket műanyag vagy szilikon ételtartó dobozokba, amelyek könnyűek, könnyen tisztíthatók, tartósak és nem foglalnak sok helyet, különösen, ha egymásra rakhatók.

Az alábbi tevékenységek közül melyik kötné le a leghosszabb időre a gyermekedet?

• Aktív játékok: Egy labda, frizbi vagy néhány kültéri játék, és biztos lehetsz benne, hogy este nem lesz gond az alvással.
• A szabadban: Szervezz természet témájú kreatív foglalkozásokat, például virágfestést vagy kollázs-készítést a természetben található anyagokból.
• Kincskeresés: Készíts a gyerekeknek egy listát a keresendő tárgyakról (pl. különböző típusú levelek, bizonyos színű kövek, állatnyomok) - ez lefoglalja és arra ösztönzi őket, hogy megfigyeljék és megismerjék a természetet.
• Játék a víznél: A tengerparti és tóparti kalandokhoz szerelkezz fel játékokkal, vödrökkel és fújható játékokkal, hogy a legforróbb napokon is felfrissülhessetek.
A tápláló rágcsálnivalókról se feledkezz meg, hogy a kicsik jóllakjanak és jó kedvük legyen. Válassz minőségi ételtartókat, lehetőleg rozsdamentes acélból, üvegből vagy BPA-mentes műanyagból készült hőálló edényeket, hogy családod egész nap ízletes és biztonságos ételeket fogyaszthasson, és szerezz be néhány cuki uzsonnásdobozt is.

Az idei nyarat használd fel arra, hogy új kihívásoknak nézel elébe. Válaszd ki a kedvencedet:

• Túramaraton: Tűzz ki egy célt, és egy meghatározott időn belül hódíts meg annyi csúcsot, amennyit csak szeretnél. Válassz gyönyörű helyszíneket különböző típusú ösvényekkel, és élvezd a természet szépségét, miközben próbára teszed állóképességed határait.
• Biciklis kaland: Indulj el egy többnapos kerékpáros kalandra, amely a sportot a kempingezéssel kombinálja. Tervezz meg egy útvonalat szebbnél-szebb tájakon keresztül, éjszakára verj sátrat, és élvezd az új helyek felfedezését két keréken.
• SUP kihívás: Evezz egyet a folyón, tavon vagy a tengeren és próbáld ki a SUP (állószörf, állva-evezés) kihívást. E nagyszerű edzés során kapcsolatba kerülhetsz a természettel, és élvezheted a víz nyugalmát.
• Nyomvonalas futás: Jelentkezz egy nyomvonalas versenyre, vagy tűzz ki magad elé egy távot, amit idén le szeretnél futni. Hagyd, hogy a zord terep, a meredek emelkedők és a lélegzetelállító tájak izgalomba hozzanak.

• Tökéletes lejátszási lista: Válogass össze a kaland hangulatához illő zenéket és fokozd az utazás élményét.
• (Analóg) fényképezőgép: Örökítsd meg a különleges pillanatokat és hozz létre maradandó emlékeket.
• Térkép: Vállald be az alkalmazás nélküli navigáció kihívását és tedd izgalmasabbá az utazást
• Napló vagy mappa: Őrizd meg jegyzeteidet. Választhatsz hozzá egy utazási naplót is.
• Egészséges snackek: Készíts még otthon rágcsálnivalókat, csomagold őket ételtartókba, így pénzt takaríthatsz meg és egészséges finomságot fogyaszthatsz útközben is.

A meleg időjárás a szabadtéri fesztivál- és rendezvényszezon kezdetét is jelenti. Idén tedd jobbá az élményt azzal, hogy saját ételt viszel magaddal, így:

• a termo ételtartóknak köszönhetően az egész rendezvény alatt frissen tarthatod az ételeket.
• megspórolhatod a hosszú sorban állást, valamint időt és pénzt is.
• hozzájárulsz a környezet védelméhez és csökkented a hulladékot
• a vizespalackod miatt hidratált maradsz még a tűző napon is.
• az extra harapnivalókat vagy ételeket arra használhatod, hogy új barátokat és kapcsolatokat szerezz.